https://dobrozdravie.ru/pitanie/moy-perehod-na-vegetarianstvo-perestroyka-organizma/ Fri, 13 Mar 2020 04:51:57 +0000 hourly 1 https://dobrozdravie.ru/pitanie/moy-perehod-na-vegetarianstvo-perestroyka-organizma/#comment-4395 Fri, 13 Mar 2020 04:51:57 +0000 https://dobrozdravie.ru/?p=2328#comment-4395 Добрый день всем начинающим и перешедшим на вегетарианство. Прочитал статью и очень порадовался за принятое решение. Мой переход произошёл в связи с занятиями йогой. После того, как я получил инсульт, я начал самостоятельно изучать по книге упражнения по Бодифлексу. Однако по рекомендации лечащего врача, я начал заниматься йогой . В магазине я купил книгу для начинающих занятия йогой в домашних условиях. После длительных занятий йогой я сбросил вес с 98 кг до 75 кг, при росте 166 см. В возрасте 62 года я закончил курсы по Аштанге йога и получил сертификат. Однако, несмотря на интенсивные занятия йогой, моё тело не поддавались асаны, которые требовали гибкости суставов и мышц. И вот тут мой учитель по йоге посоветовал перейти на вегетарианство. Я целый год настраивался на данный переход, так как для меня, мусульманина, привыкшего к мясу, данное решение было принято благодаря йоге. Я просмотрел и прослушал по интернету много информации о пользе вегетарианства. Главное это поменять своё мышление, несмотря на советы своих родных и близких мне людей. Скоро будет два месяца , как я не ем мясо и рыбу. Я думаю, что у меня всё получится. У меня девиз Бубновского : » Кто не готовит себя к старости, тот проигрывает жизнь».

]]>