Я не перестаю удивляться тому, насколько глубоко проявляет себя Природа в простых, казалось бы, вещах. В Природе предусмотрены все возможные варианты взаимодействия живых существ и растений, обитающие в ней. Всё находится в балансе и равновесии. Чем дальше я разбираюсь в этом вопросе, тем больше понимаю, что чисто в принципе не может быть какого-то заболевания, для которого в Природе не нашлось хотя бы нескольких растений, которые его могут легко излечить. Зачастую мы даже не догадываемся об удивительных лечебных свойствах продуктов, которые нам доступны. И даже если люди о них что-то и знают, то их познания находятся на очень низком уровне. Вследствие этого ежедневно тратятся умопомрачительные суммы денег на различные химические лекарства, львиная доля которых, как минимум, не помогают решить проблему вовсе, устраняя только её симптомы (боль), и как максимум – вовсе вредны для нашего организма. В этой статье я хочу рассказать читателям блога о, не побоюсь этого определения, настоящем открытии, которое я сделал для себя в этом году. И открытие это для здоровья совершенно бесценно. Речь сегодня пойдёт о лимонах.
Лимон – пожалуй, самый привычный продукт в нашем холодильнике. Но что среднестатистический человек знает о нём? Кто-то добавляет лимон в чай, чтобы он был вкусней. Кто-то знает о том, что лимон содержит много витамина C, и что его нужно кушать при всевозможных простудах (хотя едят при этом всё же не лимон, потому что он кислый, а мандарины или апельсины). А кто-то с радостью закусывает долькой лимона коньячок :) Вот и всё, что обычный человек знает о лимоне. Однако мало кому известно, что этот фрукт способен помочь телу справиться не только с банальной простудой, но и излечиться от рака – самой страшной болезни современного человечества, от которой, согласно медицинской статистике, ежегодно умирают порядка восьми миллионов человек. Полезные свойства лимона поистине огромны.
В статье «Очищение – новая ступень» я описал четырёхмесячный период, в течении которого я плотно занимался очищением своего организма. Немного рассказал я и о лимонах, которые совершенно неожиданно потребовало моё тело в период чистки. Это было для меня абсолютно удивительным фактом, т.к. ранее я ел лимоны крайне редко. Мой опыт каждодневного употребления лимонов в довольно большом количестве (от полукилограмма в сутки) оказал настолько сильное влияние на мой организм, что я принял решение написать о лимонах несколько статей, в которых более подробно опишу систему, которой я придерживался в период очищения тела. Данная система уже многократно опробована моими знакомыми и учениками, приезжающих на моих школы. У каждого человека методика даёт прекрасный эффект. В этой же статье я пока хочу рассказать о самом лимоне: что он из себя представляет, какие у него полезные свойства и противопоказания, вкратце опишу способ его применения. В последующей статье я остановлюсь непосредственно на моей методике очищения тела при помощи лимонов.
Лимон
Лимон (Cítrus límon) – цитрусовое растение семейства Рутовые (лат. Rutaceae). Вечнозелёное дерево высотой до 5-8 метров, возраст которого может достигать 45 лет. Родиной лимона считаются Индия и Китай. В настоящее время лимон культивируется в странах с тропическим и субтропическим климатом.
Состав лимона
Список витаминов, минералов и прочих биологически активных веществ, которые содержатся в лимоне (на 100г):
Витамины: A — 0.010 мг, C — 40.0 мг, E — 0.5 мг, B1 — 0.04 мг, B2 — 0.02 мг, B3 — 0.2 мг, B6 — 0.06 мг, B9 — 9.0 мкг, PP — 0.1 мг.
Микро- и макроэлементы: Бор — 175.0 мкг, Железо — 0.6 мг, Кальций — 40.0 мг, Калий — 163.0 мг, Магний — 12.0 мг, Марганец — 40.0 мкг, Медь — 240.0 мкг, Молибден — 1.0 мкг, Натрий — 11.0 мг, Сера — 10.0 мг, Фтор — 10.0 мкг, Фосфор — 22.0 мг, Хлор — 5.0 мг, Цинк — 125.0 мкг.
Пищевая ценность: Белки — 0.9 г, Жиры — 0.1 г, Углеводы: 3.0 г, Моно- и дисахариды — 3.0 г, Органические кислоты — 5.7 г, Пищевые волокна — 2.0 г, Зола — 0.5 г, Вода — 87.8 г.
Калорийность лимона: 15.8 ккал.
Эти данные могут незначительно различаться в зависимости от сорта лимона.
Полезные свойства лимона
Польза лимона для нашего тела очень велика. Лимон оказывает благотворное влияние на весь организм в целом, затрагивая все аспекты его жизнедеятельности. Приведу наиболее ярко выраженные полезные свойства лимона:
— Лимон очищает организм на очень глубоком уровне, выводит шлаки, токсины и соли тяжёлых металлов. За сравнительно непродолжительное время (порядка 2-3 месяцев) лимон способен почти полностью очистить и обновить тело. Глубина и скорость очищения тела напрямую зависит от количества каждодневного употребления лимона в пищу. Полноценное очищение начинается при дозе от 500г в сутки.
— Органический калий, содержащийся в лимоне, легко усваивается телом, оказывая оздоровительный эффект на сердечно-сосудистую систему.
— Цитрин, входящий в состав лимона, в симбиозе с витамином C нормализует окислительно-восстановительные процессы и улучшает обмен веществ.
— Лимон полезен в профилактике и лечении атеросклероза вследствие его способности укреплять и очищать стенки сосудов, делая их эластичными и здоровыми. Лечение этого заболевания традиционными методами весьма длительное и дорогостоящее. Лимон же, в свою очередь, помогает избавиться от него за довольно короткий промежуток времени.
— Лимон является прекрасным антивирусным средством. Питьё лимонада (сока лимона, смешанного с водой) в период вирусных заболеваний (ГРИПП, ОРВИ и т.п.) сводит к минимуму длительность болезни. Если пить лимонад в качестве профилактики перед началом сезонных эпидемий, то их можно полностью избежать.
— Цедра лимона помогает оздоровить и омолодить кожу. Водой, настоянной на цедре, можно протирать кожу лица, что приведёт к обновлению эпидермиса и излечению различных проблем с кожей, таких как прыщи, угревая сыпь и фурункулы. Цедра лимона входит в состав большинства дорогостоящих кремов для лица.
Обязательно подписывайтесь! :)
— Многие думают, что лимон имеет кислотную реакцию. Однако попадая в организм, он расщепляется на щелочные элементы, снижая кислотность в желудке и восстанавливает нормальное состояние пищеварительной системы, помогая избавиться от таких желудочных заболеваний как гастрит или язва желудка. Использовать лимон в этом случае нужно очень осторожно, подробности ниже.
— Лимон очищает кишечник от застоялых каловых отложений.
— Лимонный сок является мочегонным средством, устраняющим гнилостные процессы в теле. Он прекрасно очищает печень и почки, выводя из них токсины, которые обычными средствами вывести практически невозможно.
— Лимон помогает снять головные боли и мигрени.
— Лимон помогает снять тошноту и головокружение. Это его полезное свойство особенно актуально для беременных женщин, имеющих проблемы с токсикозом.
— Полоскание ротовой полости лимонадом укрепляет зубную эмаль, снимает воспаление дёсен при различных заболеваниях зубов, является профилактикой кариеса.
— Лимон является профилактикой рака
Выделил этот пункт отдельно и хочу остановиться на нём более подробно. Скажу сразу – традиционная медицина не признаёт лимоны как средство профилактики и лечения раковых заболеваний. Однако это не мешает лимону успешно справляться с раком. В интернете можно найти большое количество отзывов на эту тему от людей, на которых традиционная медицина поставила крест, и им ничего не оставалось кроме того, как обратиться к медицине нетрадиционной. О противоопухолевых свойствах лимона было известно ещё много тысяч лет назад. По известным сейчас данным, впервые о лимоне было упомянуто в тибетских свитках, возраст которых, только по официальной датировке, составляет порядка 10 тысяч лет. Жители Тибета, по исследованию современных учёных, никогда не болеют раком. Это связано с тем, что лимон входит в их обычный каждодневный рацион. В интернете также можно найти немало книг, написанных людьми, ранее больных раком. В этих книгах люди описывают свой опыт лечения рака лимонами тогда, когда традиционная медицина это сделать отказалась. Отзывы о лимонах в этом плане просто поражают.
Я указал в этом списке лишь самые явные полезные свойства лимона. На самом же деле практически невозможно рассказать о всех из них. Как известно, все проблемы со здоровьем возникают из-за зашлакованности тела. Природа подарила нам лимон, как универсальный очиститель организма. И совершенно неизвестно какое состояние здоровья будет у человека, имеющего чистый организм. Сейчас таких людей попросту нет. Подозреваю, что такой человек будет настоящим суперменом!
Противопоказания при приёме лимона
Как я уже сказал выше, многие люди ошибочно считают, что лимон в большом количестве вреден для организма вследствие того, что он кислый. Но в более-менее здоровом теле лимон при попадании в желудок сразу начинает распадаться на щелочные элементы, что оказывает на тело самое благотворное влияние, т.к. нормальная среда для нашего организма именно щелочная. Однако если у человека есть проблемы с желудком – гастрит или язва желудка, или же имеются проблемы с язвой двенадцатиперстной кишки, обращаться с лимоном нужно очень осторожно, т.к. его употребление может вызвать обострений этих проблем. Если вы хотите использовать лимон в качестве лечебного средства для лечения этих заболеваний, то следует начинать принимать лимонный сок, который нужно довольно сильно разбавить водой. По мере того, как состояние желудка будут улучшаться, концентрацию следует очень постепенно повышать.
Лимон противопоказан людям, имеющих аллергию на цитрусы. Однако, как показывает мой личный опыт, аллергия – это не что иное как та же зашлакованность организма, которая может решиться небольшим курсом голодания (7-14 дней).
Способы применения лимона
В последующей статье я очень подробно опишу систему глубокого очищения организма с использованием лимона. Здесь же я только вкратце расскажу о том, как использовать лимон для профилактики.
В начале скажу о трех критично важных вещах, которые необходимо знать при обращении с лимоном:
1 – Порезанный лимон или свежевыжатый лимонный сок хранится очень непродолжительное время, особенно если оставить его на открытом воздухе. Поэтому соки и лимонады надо употребить как можно быстрей или, как минимум, хранить в холодильнике в герметично закрытой ёмкости. В этом случае чистый свежевыжатый сок лимона может более-менее сохранить свои свойства примерно 3-4 часа при температуре порядка 0 градусов. В случае с лимонадом (1 к 1 с водой), то здесь срок хранения увеличивается до 12-14часов.
Замораживать лимон нельзя. Бутылку с соком или лимонадом нужно хранить на дверке холодильника.
2 – Лимон нельзя нагревать. Т.е. все манипуляции с кипятком – чаи и различные настои – верный способ убить в лимоне всё, что в нём есть полезного. Все витамины, минералы и эфирные масла при этом, как и в случае с замораживанием, умирают.
3 – При контакте с металлическими изделиями лимон очень быстро окисляется и теряет большое количество витаминов, особенно витамина C и полезных эфирных масел. Поэтому хранить сок из лимона или лимонад следует, в идеале, в стеклянной ёмкости. По этой же причине нельзя выжимать сок в металлических соковыжималках.
Простой рецепт лимонной воды:
— Возьмите стеклянную банку объёмом 2л. Заполните её водой комнатной температуры.
— Возьмите 2 лимона среднего размера, порежьте их колёсиками и бросьте в банку.
— Можно добавить примерно 20г корня имбиря, который предварительно надо очистить и также порезать колёсиками как можно тоньше.
— Залить банку водой комнатной температуры и хорошенько размешать содержимое деревянной ложкой. Для размешивания можно использовать деревянную палочку для суши.
— Дать настояться лимонной воде примерно 1,5-2 часа при комнатной температуре, после чего её можно пить. Настой хранить в холодильнике не более 12 часов.
Такая вода, настоянная на лимоне, поможет ощутимо улучшить общий тонус организма, оздоровить его и поднять иммунитет.
© DobroZdravie.ru
Спасибо, полезные советы, правда, и что-то не знала, и делала неправильно.
Здравствуйте, Ведич! Очень познавательная статья! С нетерпением жду статью об очищении организма, т.к. описанная Вами ранее трехнедельная методика мне очень понравилась и помогла. В этот раз хочу «копнуть» поглубже. Уже читаю Эрета.
Здравия, Lora. Сейчас как раз собираюсь с мыслями для написания статьи — не просто изложить в одной статье четырёхмесячный опыт. Статья, скорее всего, будет написана и опубликована примерно через неделю-две.
Раз уже начали читать Эрета, то обязательно ознакомьтесь с его книгой «Целебная система бесслизистой диеты». Так будет проще применить мои будущие советы на практике.
А как же тогда выжимать сок из лимона если в обычной соковыжималке нельзя? В любой соковыжималке есть металлические детали.
Людмила, почитайте в интернете про соковыжималки, сделанные специально для цитрусовых. Детали, которые касаются непосредственно мякоти, сделаны у них или из пластика или из специальной керамики. В таких соковыжималках не происходит окисления сока во время его отжимания.
Здесь можно сказать, что вопрос контакта с металлом во время отжатия сока, касается далеко не только лимона, а вообще любых овощей и фруктов. В большей или меньше степени, у разных продуктов процесс окисления при контакте с металлом происходит в любом случае. Просто у цитрусовых, особенно у лимона, он наиболее яркий.
Я остановлюсь на этом подробней в статье про очищение организма лимонами. Уже внёс этот вопрос в план статьи.
А сахара туда совсем нельзя? Это же такая кислятина. Бррр!!!
Статья о здоровье. Сахар не относится к здоровью. Добавлять в лимонад ничего не нужно.
Владимир, привет! Подскажи: эта лимонная вода может заменять собой (может быть на какой-то период очищения) порции обычной чистой воды (я, например, уже давно пользуюсь твоим классным рецептом воды на шунгите и кварце)?
Это к вопросу, когда у тебя и спирулина, и травные курсы, тут еще этой лимонкой с имбирем заинтересовалась + чистую воду нужно пить…. а еще кушать хочется… а воду пьешь отдельно от еды… а организм не резиновый и в сутках всего 24 часа… )
В общем, как толково совместить, чтобы эффект был ?
Здравия, Анастасия. Все подробно расскажу в следующей статье о программе очищения лимоном. Специально разделил информацию, чтобы каши не было у читателей в голове.
Я начала делать лимонад с имбирем колесиками и у меня еще 3 вопроса родилось:
1. После настаивания 1,5-2 ч их нужно вынимать из воды?
2. Как быть с питьем холодной жидкости, тем более в холодное время года? Это к вопросу о хранении в холодильнике. Я, к примеру, нескко лет пью практически только теплое и горячее, так и жкт комфортнее и горло стало реже болеть.
3. Можно ли дать вторую жизнь настоянным лимону и имбирю? Мб кто-нибудь знает рецепты, куда их применить? У меня мама запротестовала, чтобы просто так выбрасывать такое добро ) или они все равно всю свою пользу уже отдали…
Если что, пусть вопросы будут на перспективу, во избежание того же винегрета.
1 — Не нужно.
2 — Прохладная жидкость полезней для тела чем тёплая или горячая. Горло болит только тогда, когда телу нужно лишнюю слизь вывести.
3 — После настаивания всё нужно выбросить, полезного там не остаётся ничего.
Благодарю, Владимир.
Интересно, но уже как много лет я слышу (не искав специально) только обратное насчет воды: на курсах Норбекова рекомендовали пить чуть ли не кипяток, особенно утром и перед сном – для нормализации работы жкт; при хронических болезнях легких, при скапливании в них слизи – тоже рекомендуют прием кипятка; мануальный советовал пить только горячую или теплую, когда своего тепла в теле не хватает; что при питье холодной желудок тратит силы сначала на ее согревание и это, мол, не есть хорошо и вода дольше усваивается/задерживается в организме…
Вот я давно и подсела на горячее.
Но что еще интереснее: в последнее время у меня стали ненавязчивым фоном мелькать мысли/ощущения в теле насчет целесообразности постоянного подогрева воды
Наверное, пришло время пересмотра )
В статье «Очищение: новая ступень», я впервые написал о том, что моё тело в начало периода чистки само потребовало лимонов. Но почему-то я забыл упомянуть, что параллельно с этим телу также захотелось холодной воды. Начинал свой курс я в самом конце марта, на улице снег лежал. Это я к тому, что холодненького обычно хочется только в летнюю жару. Через пару недель примерно с начала курса я просто вдруг заметил, что не могу пить воду даже комнатной температуры, хотя ранее я также любил горячие напитки, тот же чай. Даже водой комнатной температуры я банально не напивался. Вследствие чего бутылка с водой у меня перекочевала в холодильник, на дверку. Были дни, когда я доставал воду из холодильника, забрасывал дополнительно в неё несколько кусков льда, и только после этого мог её пить.
В последнее время я вообще перестал как-то «спорить» с телом. По мере повышения вибраций в медитациях, моё тело начинает жить свой собственной жизнью, преподнося очень странные сюрпризы. Я полностью доверяюсь телу в таких моментах. Касательно температуры воды — это можно сравнить с закаливанием. Когда начинаешь обливаться холодной водой, тело в начале реагирует болезнями и температурой, но по мере продолжения закаливания, ничего, кроме здоровья, человек не получает.
Холодная вода активизирует движение слизи в организме. Если он зашлакован, то и горло заболит, и сопли тут же вылезут. Иными словами, слизь будет выходить, а большинство людей это будет воспринимать как «ой я заболел, это всё из-за холодной воды». Наоборот это здорово и правильно.
Вот и я, всмотревшись в тему нагрева воды, получила ответ типа, что так ты отучаешь свой организм работать самостно…
А спирулина сочетается с лимонадом?
Этот вопрос будет освящён в будущей статье.
я долгое время принимал разбавляя кяпитком и пил горячим.по УОКЕРУ т.как лечился сырыми соками целый год исключив мясо.эфект потрясяющий.ходить не мог,начал бегать по утрам 1.5 км. в последнее время замороживаю в морозильнике потом на тёрку и в стакан заливаю кяпитком випиваю горячим натощак.вот так вот для профилактики -))
Владимир, доброго дня!
С наступлением осени мой гайморит в этом году стал проявлять себя чаще, чем раньше. Любой другой нормальный человек на моем месте давно бы уже пошел на прокалывание, но мне до сих пор удавалось избегать этого, применяя метод повышения «вибраций» в больном месте, благодаря чему боль в гайморовых пазухах проходила за пару часов.
Месяц назад я начал принимать спирулину, а еще неделей позже — листья Гинкго Билобы. С началом приема спирулины гайморит неожиданно перестал выскакивать, чему я был несказанно рад. Несколько дней назад у меня началась ангина, по утрам из носоглотки (не всегда прямо из носа, так как когда нос забит, приходится отхаркиваться, чтобы «это» вышло) выходила плотная слизь и вроде бы все как обычно. Вчера утром выпил выжатый сок лимона, размешанный с водой, так как прочитал где-то, что он снимает боль в горле при ангине. А сегодня утром я выплюнул НЕЧТО. Это была уже не слизь, а какое-то очень плотное, я бы даже сказал, твердое образование.
Пару дней назад я дочитал книгу Арнольда Эрета о бесслизистой диете, и теперь я верю всему тому, что описано в его книге. Не знаю, что послужило причиной сегодняшнего выброса этой грязи, спирулина, Гинкго или лимон, но теперь твердо намерен взяться за очищение организма.
В связи с чем возникли вопросы по поводу лимонов и диеты Эрета, совместного применения этих двух методом, но пока что воздержусь и подожду продолжения данной статьи.