В 2016 году я опубликовал подробную программу по очищению организма – «Глубокое очищение тела лимонами», по которой мне пришло много писем: читатели задавали уточняющие вопросы, присылали свои отзывы и делились изменениями, которые произошли в их организме после прохождения программы. В описанной программе я предложил 3 варианта её прохождения – щадящий, который рассчитан на 8-10 недель, более глубокий вариант, рассчитанный на 4-6 недель, и экстремальный, который включает в себя голодание. Программа получилась очень универсальной и, что очень немаловажно, доступной любому человеку с практически любым состоянием здоровья. Кроме этого, лимонад, входящий в программу, бьёт по шлакам по всем фронтам – тело чистится на всех уровнях, и происходит это очень легко для человека, использующего программу. Полагаю, что именно эта универсальность и вызвала такой широкий отклик от читателей.
Среди приходящих мне писем встречались довольно специализированные вопросы, которые присылали люди, занимающиеся различными внутренними практиками – йогой, пранаямой (дыхательными практиками), медитацией и различными системами энергетических практик. Этот тип людей, ввиду своих практик, уже имеет очень неплохой уровень здоровья. Как следствие, люди могут себе позволить более сложный вариант очищения организма. На такие вопросы я всегда отвечал, что в программе я специально расписал 3 уровня сложности, но подробно в статьях я остановился только на щадящем варианте, который подойдёт для любого человека. Вследствие того, что писем с просьбой подробней описать более сложные варианты программы в последнее время стало приходить всё больше, статья об этом стояла в моих планах. Написать я её хотел в июне-июле, но ввиду определённых событий, решил сделать это сейчас: делаю это по просьбе своей жены, которая в начале мая этого года получила ступень Мастера Рэйки, после чего у неё запустился глубокий энергетический процесс, который напрямую отразился на физическом теле. Подробно сейчас на этом останавливаться не буду – об этом она расскажет сама в статье, которая выйдет в ближайшее время. Эта информация будет особенно интересна тем, кто занимается Рэйки или йогой, включающей практику пранаямы.
В 2014 году, как известно постоянным читателям, я сам находился в ситуации, когда ко мне пришла вибрация Истока. В первые полгода после этого мой организм претерпевал глобальную энергетическую перестройку, и, если бы я не поддерживал его очистительными практиками, перестройка энергетики тела была бы очень тяжёлой в физическом смысле. Программа, которую я опишу в этой статье, будет иметь акценты на моменты, которые являются критично важными как раз для людей, знакомых с энергетическими практиками. Методика будет построена на всё той же программе очищения лимонами, но в неё будут внесены коррективы, рассчитанные как раз на людей, которые хотят почиститься на более глубоком уровне. Однако это совсем не означает, что этой программой не сможет воспользоваться и обычный человек, который просто хочет тотально почистить свой организм. Главное, чтобы уровень его здоровья позволял сделать это.
На уровне здоровья остановлюсь подробней, чтобы читатель отчётливо понимал, о чём идёт речь.
Состояние здоровья определяется тем, какое количество посторонних веществ (шлаков и токсинов) находится на данный момент в теле. Если тело сильно зашлаковано, программу его очищения нужно подбирать очень осторожно. Именно для таких людей, в основном, я и писал щадящую программу очищения лимонами. Чем больше шлаков имеется в теле, тем сложней на физическом плане будет проходить процесс их вывода из организма. И если человек, который серьёзно запустил в этом смысле своё тело, сразу перейдёт хотя бы на те же фрукты (более глубокий вариант программы очищения лимонами), то данный процесс очищения будет переноситься крайне тяжело: когда начнётся вывод шлаков, будет ощущаться постоянная тошнота, головокружения, упадок сил, расстройства пищеварения и прочие «прелести», которые сможет перенести далеко не каждый человек. В 2016 году я пользовался экстремальным вариантом своей программы, включающей периоды длительного голодания (до 7 дней), и даже я – человек, имеющий немалый опыт очищения организма, переживал их очень непросто. Подробней об этом можно прочитать в моей статье-отчёте – «Очищение – новая ступень».
Но если вы – человек, который регулярно занимается спортом, особенно аэробными его видами (бег, плавание, ходьба и т.п.), и следит за своим питанием, то вам вполне доступен вариант очищения, который будет описан в этой статье. У людей, ведущих активный образ жизни, количество шлаков в организме в разы ниже, нежели у тех, кто питается чем попало и мало двигается. Поэтому им доступны более «продвинутые» методики чистки тела.
Справедливости ради стоит сказать, что абсолютно каждый человек с любым уровнем здоровья практически сразу может перейти на самый критичный вариант очищения тела – голодание. Здесь следует помнить только о том, что переноситься он будет крайне непросто – когда начнётся процесс выводов шлаков, а на голодании или на фруктах (информация ниже), тело почти полностью утратит привычную работоспособность, как физическую, так и умственную. Ни о какой работе в период очищения не может быть и речи. Поэтому если читатель, имеющий не лучший уровень состояния здоровья, решит воспользоваться данной программой, ему придётся брать, как минимум, отпуск – работать вы точно не сможете. Но если вы готовы сделать для своего тела что-то действительно полезное, описанной ниже программы бояться точно не стоит.
В заключении к этому отступлению скажу, что для активных людей программа не станет чем-то невыполнимым – она никак не скажется на работоспособности (она наоборот повысится), и будет переноситься довольно легко. Потребуется только внутренняя «заряженность» на результат.
Вкратце опишу основные особенности этой программы:
1 – Как я уже сказал, программа будет особенно полезна для тех, кто занимается энергетическими практиками. Для таких людей особенно актуальным является вопрос чистоты лимфатической и кровеносных систем, а также состояние печени как основного фильтра, с помощью которого тело выводит шлаки и токсины. От уровня чистоты этих систем зависит состояние воды в организме – ключевое условие для работы с высокими энергетическими вибрациями. Немного позже я обязательно напишу статью о том, что такое энергетическое очищение: в чём его суть, как оно проходит, как влияет на физическое тело, и для чего оно вообще нужно.
2 – Вследствие того, что рацион питания, в основном, построен на фруктах, по окончанию программы PH тела будет лежать, в большей степени, в щелочной среде – самой оптимальной для здоровья. Щелочная среда, как известно – яд для всевозможных грибков, вирусов и паразитов. При щелочном PH тело без проблем самоочищается. Люди, которые придерживаются правильного питания с уклоном рациона в фрукты, всегда имеют щелочной баланс, вследствие чего их уровень здоровья очень высок. При помощи данной методики тело само наладит нужный ему уровень PH, который без проблем можно будет поддерживать после выхода с программы.
В период очищения и по его окончанию могут обостриться какие-то хронические заболевания. Это нормально – любое заболевание является следствием накопления шлаков в какой-то области организма, или результатом деятельности патогенных микроорганизмов. И когда шлаки выводятся, происходит кратковременное обострение. Нужно это отчётливо понимать и не бояться, если что-то где-то заболит. Напротив – радуйтесь, что вы избавляетесь от какой-то проблемы со здоровьем.
К этому пункту сделаю небольшое дополнение. Если кто-то хочет решить какие-то серьезные внутренние заболевания, то продолжительность программы можно без проблем увеличить. Тогда организм сможет избавиться даже от тех заболеваний, которые современная медицина попросту не лечит. К примеру, мне пришло пару отзывов, когда люди, использующие мою программу очищения лимонами, избавились от такого серьёзного заболевания как рак (излечилась первая и вторая стадии). Эти два человека использовали экстремальный вариант программы, включающий недельные периоды голодания.
Данную программу очищения я решил назвать «Чистота». На мой взгляд, это название очень чётко отражает её суть, и поможет в будущих статьях оперативно ссылаться конкретно на эту методику.
«Чистота» — программа очищения организма для практиков
В начале даю описание дневного рациона. Начало — с понедельника.
Лимонад
В этой статье ранее я подробно описал то, как правильно делать и хранить лимонад. Внимательно прочитайте. В отношении данного пункта в этой программе всё аналогично.
Единственное отличие заключается в пропорциях воды и лимонного сока. Система здесь предельно проста:
1- На день вам нужно около 500мл свежевыжатого лимонного сока. На месяц потребуется примерно 200 лимонов.
2 — Первые 3 дня вы пьёте лимонад утром натощак в пропорции 50/50 воды и лимонного сока. Нужно взять 200мл лимонного сока и 200мл воды, смешать и выпить.
По прошествии трёх дней нужно пить уже чистый фреш (свежевыжатый лимонный сок) в размере 350мл утром натощак.
Утренний лимонад или фреш пьётся утром натощак. Через 45мин можно завтракать.
Поясню что такое «натощак» т.к. не все понимают, что это такое. Вы просыпаетесь, ничего не кушаете и не пьёте (воду или другие напитки), делаете фреш и выпиваете его. Даже если после пробуждения вы попьёте воды перед тем, как выпьете лимонад, это будет уже не натощак. В этом случае натощак будет выпитая вода, а не фреш.
3 — Выше я написал, что программа нацелена, в основном, на активных людей. Поэтому вторая порция лимонада пьётся сразу после тренировки (йога, бег и пр.). Делается она очень просто: берётся 150мл лимонного сока и смешивается с 300мл минеральной воды. Минералку надо подбирать по двум условиям: во-первых, чем больше она будет газирована, тем лучше; во-вторых, берите воду, которая содержит как можно меньше минералов – не берите различные лечебно-столовые воды, в них очень много различных солей, они нам не требуются. Я, к примеру, использовал две марки минеральной воды: «Улеймская» или «Угличская» (разный объём бутылок по-разному называется) — вода нашего местного производства, если увидите её в своём магазине, берите, качество прекрасное; также использовал марку «Боржоми» — тоже очень хорошая вода.
На выходе у вас получится газированный лимонад. Сразу после аэробной нагрузки организм очень активно всасывает то, что попадает в желудок. Газы помогают увеличить процесс всасываемости в разы. В итоге газированный лимонад усвоится телом очень быстро, что дополнительно подстегнёт процесс вывода шлаков.
Такой газированный лимонад не теряет свои свойства в районе 8-10 часов (при условии, что хранится в прохладе), поэтому вы вполне можете сделать его утром, взять его с собой на тренировку, и сразу после её окончания выпить. Наливать строго в стеклянную бутылку. Никакого пластика! Лимонад, да ещё газированный, очень быстро вступит в реакцию с пластиковой бутылкой, и в итоге он мало того, что будет испорчен (потеряет свои полезные свойства), но и будет напитан химическими веществами, из которых состоит сама бутылка. Т.е. жидкость будет крайне вредна для организма. Идеальным вариантом будет использование стеклянной бутылки с бугельной пробкой (см. фото). Купить лучше бутылку ис тёмного стеклоа, чтобы дополнительно защитить лимонад от солнечного света.
Завтрак – 8-9 утра
1 – Если вы встаёте раньше указанного времени, то позавтракать без проблем можно и пораньше. Но позже 9 утра завтракать уже не нужно. Это связано с биоритмами организма, которые для этой программы очень важны.
2 – На завтрак каждый день кушаются яблоки. Лучше всего покупать зелёные яблоки сорта «Семеринка» — это самый оптимальный сорт для здоровья. Яблок можно съесть столько, сколько захочется. Лично я утром съедал 500-600г.
3 – Яблоки нужно обязательно очистить от кожуры и вырезать сердцевину. Продавцы яблок часто покрывают их специальной смесью, основанной на химическом воске с добавлением консервантов. Делается это для того, чтобы яблоки дольше сохраняли товарный вид. Понятно, что такое покрытие здоровья вам не прибавит – его нужно обязательно срезать. В сердцевине же в яблоках аккумулируются все химикаты, которыми опрыскивали яблони для защиты от вредителей.
Обед – 13-14 часов
1 – Время обеда уже менять нельзя – старайтесь кушать в этот временной период.
2 – На обед лучше кушать те фрукты, которые на данный момент являются сезонными. Сейчас, к примеру, пошла пора ананасов – цены на них минимальные, и содержат они максимум пользы. В обед уже можно менять фрукты – каждый день кушайте те, которые попросит тело.
Небольшая справка по ананасам. Если вы хотите не только хорошо почиститься, но ещё и максимально похудеть, ананасы на обед будут идеальным вариантом. Сердцевина ананаса содержит бромелайн – вещество, на основе которого делаются все дорогие БАДы для похудения. В этом плане ананас – идеальный фрукт для коррекции веса.
3 – Нельзя смешивать разные фрукты за один приём пищи. Если на обед вы едите , скажем, ананас, то кушайте только его. Не надо смешивать ананас и, к примеру, киви. Оптимальным образом тело усваивает только однотипную пищу.
4 – Объём какого-то фрукта на обед также не ограничен – ешьте досыта.
Ужин – 16:30 — 17:30 часов
На ужин выпивается смузи. Состав:
— Проростки маша – объём примерно с чашку 200мл.
— 2ст/л шрота расторопши; можно взять молотые семена расторопши в том же объёме (семена лучше шрота).
— 1,5ст/л клетчатки.
— 2ст/л ягод.
— 15г спирулины.
— 100мл воды и 4 кубика льда.
Опишу каждый пункт состава смузи подробней:
Обязательно подписывайтесь! :)
1 – Сперва скажу, что качественный смузи можно получить только в мощном блендере. Связано это с тем, что в маломощном блендере смузи придётся измельчать очень долго. В процессе измельчения температура смузи повышается, и как только она превысит 40 градусов Цельсия, начнут гибнуть витамины, и польза от такого смузи резко понизиться. Хороший смузи можно сделать только в профессиональном блендере, мощность которого начинается от 3 л.с. С такой мощностью смузи сбивается примерно за 30-40 секунд. Чтобы температура не повышалась выше 30 градусов, в рецепт специально добавлен лёд. Моя модель блендера – «L’equip BS7 Quattro», позже обязательно напишу его обзор. Если решите купить себе профессиональный блендер, очень советую взять именно эту модель – оптимальное сочетания цены и высочайшего качества.
2 – Проростки маша. Я написал не одну статью на Секретблоге о пользе пророщенных зёрен. Сейчас снова подробно на этом останавливаться не буду. Скажу лишь то, что для нашего смузи нам будут нужны проростки маша. Как и в чём правильно получить проростки читайте в статье-обзоре гидропонного проращивателя семян «Здоровья Клад». Всё подробно описал, информация очень простая и доступная. Единственное, что можно добавить: лучшие проростки – те, которые имеют длину не более 5мм. Чем они длинней, тем ниже в них содержание активных биологических веществ. Также сразу отвечу на вопрос, который мне часто задают: «Проростки есть вместе с зёрнами?». Ответ: «Да, кушайте целиком».
3 – Расторопша – трава, на основе которой делают препарат для очищения и восстановления печени «Карсил». Этот препарат на данный момент является лучшим для профилактики и лечения печени. Его стоимость в аптеках составляет порядка 400р. Месячный курс будет стоить порядка 1500р. Если купить расторопшу в виде молотых зерен или шрота, то затраты на месяц составят порядка 300-400р. Выгода очевидна. Лечебные свойства у таблеток и чистой расторопши аналогичные.
4 – Клетчатка – крайне важный компонент смузи, который поможет дополнительно почистить кишечник. Я покупаю клетчатку марки «Сибирская клетчатка». Продаётся в аптеках, в специальных диетических магазинах или можно заказать и в интернете.
5 – Ягоды кладутся, в основном, для вкуса. Можно использовать любые сезонные ягоды. Если не сезон, добавьте замороженные.
6 – Спирулина – об этой удивительной водоросли я написал несколько статей, первая из которых – «Спирулина – наследие древности». Обязательно прочитайте эту статью. Уверен, что после прочтения вы, как минимум, попробуете спирулину хотя бы раз. У нас в семье эта водоросль уже несколько лет является частью ежедневного рациона.
Если вы купите спирулину в порошке, то его можно добавить в смузи. Если в таблетках – то их этим смузи можно просто запить. Также обязательно ознакомьтесь с моими статьями о спирулине, которые я писал для нашего интернет-магазина. Очень важно, чтобы спирулина была определённого производителя, об этом я написал подробную статью – «Как выбрать качественную спирулину».
7 – Чтобы смузи получился более жидким, нужно добавить питьевую воду. Перед заливкой воды в блендер я обязательно остужаю воду в холодильнике, и дополнительно добавляю несколько кусочков льда. Это делается, как уже писал, для того, чтобы температура смузи во время взбивания не поднималась выше 30 градусов.
8 — Если смузи пьётся перед тренировкой (за час-полтора). то в смузи можно добавить чайную ложку с горкой мёда. Мёд растворите в воде и залейте в блендер. Мёд даст дополнительные правильные углеводы, которые во время тренировки ускорят метаболизм, что положительно скажется на качестве тренировки.
Капустный квас перед сном
Перед сном, но не менее, чем через 3,5-4 часа после последнего приёма пищи, выпивается стакан капустного кваса. Как его приготовить, подробно расписано в статье «Капустный квас – рецепт приготовления». Данный квас восстанавливает правильную микрофлору кишечника, помогает организму с выводом шлаков и токсинов, чистит кровь и имеет ещё множество полезных свойств. О критичной важности микрофлоры кишечника я писал объёмную подробную статью – «Наши друзья – бактерии». Обязательно её прочитайте – это информация, которой должен владеть каждый человек, заботящийся о своём здоровье.
Отказ от напитков
На протяжении программы нужно отказаться от любых напитков кроме тех, которые указаны в программе (лимонад и вода). Любой напиток – кофе, чай и пр. воспринимаются телом как пища, и мешают процессу очищения. Поэтому на протяжении программы употреблять их не нужно.
Вот и всё, что касается режима и рациона питания. Далее расскажу о той части программы очищения, которая не касается непосредственно пищи.
Вода
Вода является ключевым фактором, на чём зиждется наше здоровье. Напомню, что организм человека, в среднем, состоит на 70% из воды. От того, какое качество воды, находящейся в организме и поступающей в него, зависит состояние наших клеток, крови и вообще всего, что называется физическим телом. На эту тему позже я напишу отдельную статью, т.к. понимание этого вопроса является критично важным. Здесь же только вкратце расскажу о том, как правильно пить воду.
1 – В день для полноценного поддержания водного баланса в теле требуется минимум 30мл воды на килограмм веса. Если вы пьёте меньше, ваше тело точно не здорово. Вода, кроме всего прочего, выполняет в теле роль уникального растворителя, который помогает телу выводить весь ненужный ему мусор. Если воды телу не хватает, шлаки и токсины чисто в принципе не могут вывестись телом. Это можно сравнить с мытьём грязной посуды – если жидкости мало, то посуда так и останется грязной. Оптимальная норма воды в сутки:
— Для женщин – от 2л,
— Для мужчин – от 2,5.
Это нормы для здоровых людей, у которых нет особых проблем с лишним весом. Если лишний вес есть, то пейте больше воды.
На программе пейте как можно больше воды – минимум 3л. Кто точно уверен в здоровье своих почек (нет хронических заболеваний, нет песка и пр.), можно пить и 4 литра. В теле есть интересный механизм – если организм получает больше воды, чем ему необходимо, он начинает активно её выводить. Вместе с выводимой водой тело выводит и всю накопленную в нём грязь. Но ещё раз повторяю: много воды можно пить только тем, кто уверен в здоровье своих почек. Если такой уверенности нет, то большое количество воды может принести вред.
2 – Далее нужно запомнить простое правило, и запомнить его нужно так, чтобы если ночью разбудят, вы его тут же рассказали:
— Вода пьётся за 30мин до приёма пищи.
— Вода пьётся через 1,5ч после приёма пищи.
Это что касается текущей программы. Если вы просто захотите после прохождения очищения начать правильно пить воду (а без этого, как уже сказал, о здоровом теле можно полностью забыть), то:
— После варёной пищи вода пьётся минимум через 2 часа,
— После жареной – через 3,
— После мясной пищи – после четырёх часов.
Если вы не будете соблюдать эти простые, но крайне важные правила, ваша пищеварительная система не будет правильно работать. Если выпить воду, да и вообще любую жидкость во время приёма пищи, в желудке начнётся процесс брожения, что негативно скажется на пищеварительном процессе – вместо пользы от пищи вы будете получать процесс накопления слизи в теле.
Это вкратце всё, что нужно знать о приёме воды.
Мягкое очищение печени и почек
Каждую субботу проводится процедура очистки печени и почек. Данную программу я подробно описывал в одноимённой статье – «Очищение печени и почек». Данная методика относится к рецептам народной медицины. Данную программу я активно применял в период, когда я занимался целительством. В то время ко мне на приём приходило довольно много людей, страдающих от песка и камней в почках. Способ выведения песка при помощи лимонного сока и растительного масла спас немало пациентов от хирургического вмешательства. Эффективность этого метода поистине уникальная, поэтому я включаю его в текущую программу.
Не буду здесь дублировать описание программы, всё подробно расписано в указанной статье. Единственные коррективы, которые нужно будет внести в программу, очень простые:
1 – Вместо оливкового масла нужно взять масло расторопши. Я часто покупаю себе этого масло от производителя «Бородинское». Хорошее качество, мне очень нравится. Советую и вам купить именно его. На весь 30-дневный курс потребуется 300мл масла. «Бородинское» продаётся в бутылках по 250мл, поэтому купить надо будет сразу 2 штуки.
2 – Вместо 50мл масла нужно взять 75мл. У оливкового масла и масла расторопши немного разная структура, поэтому потребуется немного больший объём.
3 – После процедуры ничего уже не кушаем, включая и капустный квас перед сном.
Краткая схема (подробности в статье):
1 – В указанной статье я описал 2 способа: мягкое очищение маслом и лимоном – первый, и глубокое очищение куриными желудками. Как уже сказал, нам нужен первый способ (этап 1 — мягкое очищение маслом и лимонами).
2 — В субботу нужно выпить смузи немного пораньше – в 16ч.
3 — В 20ч пьём 75мл масла расторопши и тут же запиваем лимонным соком в размере 50мл. Затем 20мин в горячей ванне, после которой 1,5-2ч лежим под одеялом на правом боку. Обязательно прочитайте подробное описание в указанной статье.
Голодание 36 часов
После субботней чистки переходим на 36-часовое голодание – после процедуры нельзя ничего есть до завтрака в понедельник. В этот период пьётся только вода. В воскресенье воды можно выпить больше рекомендованного минимального количества – вполне можно позволить себе объём 3 и более литра. Однако не нужно особо насильно заливать в себя воду – пить нужно тогда, когда появляется жажда.
Голодание после очистительной процедуры дополнительно подстегнёт процесс вывода шлаков и токсинов из печени и почек, вследствие чего чистка пройдёт на гораздо более глубоком уровне. Кроме этого, 36-часовое голодание подстегнёт общий метаболизм организма, что положительно скажется на очищении тела в целом.
Клизма
Вот мы и подошли к последнему, но важному пункту программы – клизме. Для чего она нужна и как её правильно делать, я максимально подробно описал в третьей части основной программы глубокого очищения организма — очищение кишечника. Внимательно изучите эту статью.
В контексте данной программы график клизмы будет следующий:
1 – Вечером в понедельник, примерно в 20ч. Клизма в этот день дополнительно поможет кишечнику вывести лишние отложения, которые тело начало выводить после голодания.
2 – И вечером в четверг, также в 20ч.
По прошествии четырёх недель нужно произвести правильный выход с программы. В 29-й и 30-й дни продолжайте придерживаться прежнего рациона, включая лимонный сок натощак утром, а на обед добавьте варёную пищу. Для этой цели идеально подойдёт Кичри или Маджадра. Приготовьте эти блюда по выбору (Кичри всё же лучше) с расчётом на 2 дня, и кушайте их в обед. Через эти 2 дня, которые станут финалом 30-дневной программы уже можете переходить на привычный вам рацион.
После выхода с программы через 30 дней я очень советую продолжать пить лимонный сок утром натощак на протяжении минимум месяца (лучше двух). Будет здорово, если вы возьмёте за привычку начинать свой день с лимонного фреша. В этом случае вы навсегда забудете, как минимум, о том, что такое ГРИПП, ОРВИ и прочие подобные заболевания. У вас всегда будет прекрасное самочувствие и бодрость – будут абсолютно не нужны какие-то стимуляторы (кофе, чай и т.п.). Ваш организм будет максимально эффективно справляться с очистительными процессами (разумеется, если вы будете правильно питаться).
Также в обязательном порядке сохраняйте привычку правильно пить воду. Правильное употребление воды – залог здоровья. У меня огромное количество отзывов от людей, которые вообще не проходили никаких глубоких очистительных программ, но прочитав мою статью о правилах употребления воды, сделали их привычкой, вследствие чего очень существенно улучшили уровень своего здоровья. Про воду я буду делать отдельный раздел на Доброздравии. Эта тема крайне важна, и я обязательно напишу немало статей, в которых максимально подробно расскажу про воду, её свойства и роль в нашей жизни.
Если вы захотите остаться на этой программе больше 30 дней, обязательно сделайте это. Если придерживаться её 3 месяца, то вы, кроме непосредственно очищения, получите крайне мощный эффект глубокого омолаживания тела. Те, кто пройдёт трёхмесячный курс, сможет на личном опыте узнать, чем же является настоящее здоровье. Это состояние бодрости, внутренней гармонии, наполненности энергией и восторга невозможно описать словами. Это можно только пережить. Что я очень советую вам сделать.
Следует помнить, что в процессе очищения могут обостриться какие-то старые болячки. Это нормально – любое заболевание является следствием накопления шлаков в какой-то области организма. И когда шлаки выводятся, происходит кратковременное обострение. Бояться этого совсем не нужно. Напротив – радуйтесь, что вы избавляетесь от какой-то проблемы со здоровьем.
В заключении хочу пожелать всем добиться поставленных результатов с помощью этой программы! :) К очищению организма каждый приходит по разным причинам, и эта методика поможет вам добиться очень мощных и глубоких результатов.
Если возникнут какие-то вопросы по данной программе, задавайте их на нашем форуме в этой теме. По мере наличия свободного времени, буду стараться давать максимально подробные ответы.
© DobroZdravie.ru
Здравствуйте!
Как думаете, проростки можно заменить на витграсс или микрозелень? Из них отличные смузи получаются с фруктами.
Здравия. Я написал, что проростки маша использованы не просто так — маш дополнительно чистит кровь и лимфу. Заменять его ничем не нужно.
Здравия! В статье указано, что после жареной пищи можно есть через 3 часа. Процесс запекания продуктов же не аналогичен жарке, через сколько можно пить после выпекания овощей? Через 2 часа, как после вареной еды?
Что насчёт высушивания в дегидраторе? 2 часа подойдёт?)
Здравия. Все большие вопросы задавайте на форуме.